Cours d’une heure donné par une kinésithérapeute spécialisée en rééducation abdomino-pelvienne.
♦ PILATES sur tapis 1h Gymnastique douce permettant le renforcement des muscles profonds (périnée, abdos, dos), l’amélioration de la posture et de la souplesse ainsi que de l’équilibre et de la coordination. Cette méthode vise la conscience du corps et de la respiration tout en ayant un effet positif sur la concentration et le stress. Durant les cours, afin de pratiquer au mieux les différents exercices, vous aurez un coaching par une professionnelle afin de vous corriger de manière optimale.
️ ️ le mercredi de 9h00 à 10h00
️ ️ le mercredi de 19h30 à 20h30
Informations pratiques:
Tarifs:
Le premier cours est offert
A la séance : 17€/séance
Carte de 5 séances (validité 2 mois) : 80€ (=16€/séance)
Carte de 10 séances (validité 4 mois) : 150€ (=15€/séance)
Tout le matériel est fourni.
✉️ Inscriptions : info@equilibraine.be
✅ Afin de pouvoir vous guider et vous corriger au mieux, les places sont limitées!