Bouger intelligemment pour un corps fort, souple et en bonne santé grâce au Pilates.
Le Pilates est un cours de gym douce qui peut être suivi à tout âge et n’impose aucun prérequis. L’essentiel de cette méthode se base la recherche de l’alignement corporel, particulièrement dans la région vertébrale. Cette technique favorise une musculature profonde et permet de prévenir les douleurs articulaires, les défauts d’équilibre ou le mal de dos que subissent encore trop de nombreuses personnes.
🙋🏻♀️ Envie de venir pratiquer cette méthode bien-être ? Je vous retrouve les mercredis matins à Braine-l’Alleud .
🕚 Horaire : mercredi de 11h00 à 12h00 (reprise des cours à partir de septembre 2023)
📍Adresse : centre paramédical EquiliBraine Place du quartier Saint-Jacques, 17 à 1420 Braine-l’Alleud
👛 Tarif : 15€/h/personne (tout le matériel vous est fourni)
📩 Inscriptions : info@equilibraine.be
‼️ Places limitées à maximum 6 participants